FC2ブログ

09月≪ 2020年10月 ≫11月

12345678910111213141516171819202122232425262728293031
2010.01/19(Tue)

早朝W-017 

   
朝焼け富士山          林間から昇る朝日       池面拡幅中、鳥の姿は見えない  これは何の足跡?
1/19(火)
 ここのところ毎日同じような生活パターン、日曜日には少年野球のお手伝いにも行ったが寒い毎日でした。早起きウオーキングは毎日続いています。Oさん仕事休みの日、今日はコースを変えて北本自然観察公園へ足を伸ばす。この寒いのに桜堤下の池の駐車場には釣り人の車が5~6台。野鳥観察の人もカメラを持ってチラホラ、木道に動物の足跡、5本指の足跡何か?(ハクビシン?)後で判ればご報告。駅前のマクドナルドでコーヒー(120円)を飲んで体を温め帰宅(10kmコース)歩数:15233
 昼はカミサンとスイミングへ500m泳いで1000mの水中ウオーキング。運動後の血圧は120-80(薬を飲んでいるので喜べないが)まずまず、夜は2合の晩酌をして10時にはご就寝。健康的!!頭の運動をしないとボケてしまいそう。
スポンサーサイト



EDIT  |  16:54 |  未分類  | TB(0)  | CM(0) | Top↑

コメントを投稿する

URL
コメント
パスワード  編集・削除するのに必要
非公開  管理者だけにコメントを表示
 

この記事のトラックバックURL

この記事へのトラックバック

 | BLOGTOP |