2010.01/19（Tue）
早朝W-017
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朝焼け富士山 林間から昇る朝日 池面拡幅中、鳥の姿は見えない これは何の足跡？
1/19(火）
ここのところ毎日同じような生活パターン、日曜日には少年野球のお手伝いにも行ったが寒い毎日でした。早起きウオーキングは毎日続いています。Oさん仕事休みの日、今日はコースを変えて北本自然観察公園へ足を伸ばす。この寒いのに桜堤下の池の駐車場には釣り人の車が５～６台。野鳥観察の人もカメラを持ってチラホラ、木道に動物の足跡、５本指の足跡何か？（ハクビシン？）後で判ればご報告。駅前のマクドナルドでコーヒー（120円）を飲んで体を温め帰宅（10ｋｍコース）歩数：15233
昼はカミサンとスイミングへ500ｍ泳いで1000ｍの水中ウオーキング。運動後の血圧は120-80（薬を飲んでいるので喜べないが）まずまず、夜は2合の晩酌をして１０時にはご就寝。健康的！！頭の運動をしないとボケてしまいそう。
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