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2009.10/08(Thu)

うれしい数値 

  
10/8(木)
 台風18号は早めの通過、風はあるがいい天気に、仕事が休みになったカミサンは「プールへいくわよ!」の声に「行きますか」の返事。
 最近のスイミングは週2回ペース、泳ぎ5~600m・水中ウオーキング1kmでがんばらない。体を鍛えるより運動不足解消のつもり。終わった後必ず血圧測定(120-84)、今日の数値は標準域、ここのところ高い(150-105位)数値が出ていたので一安心。
 台風一過の風景は澄み切った青空にギラギラ太陽。
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