2007.12/17（Mon）
体調チェックのスイミング
カミサン仕事休み、昼は二人そろってスイミング、無理はしない、ここのところの疲れ具合で泳ぐ、カミサンは水泳教室で一通りの泳ぎを習ってていたので、泳ぎがスマート、私は自己流、見よう見まねで泳ぐ、水泳のおかげか、だいぶ膝・腰の具合が良くなってきた。もともとはウオーキングのためのリハビリで始めた。始めた頃はバタ足ができない状態の膝だったが、この頃は１０００ｍ泳いで２００ｍ水中ウオーキング、今日は５００ｍ泳いで８００ｍの歩き、外は寒いが、サウナで体を温め、帰路も自転車。戻ってみれば疲れでコタツで居眠り・・・これでいいのか？頭がボケそー
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