2009.06/04（Thu）
塩原温泉ウオーキング④
早朝ウオーキング 混み合うロビー 田吾作（お土産処）
6/4（木）
三日目、早朝ウォーク、朝４時スタートの5ｋｍコース、腰を痛めリタイヤーの参加者一名救急車で運ばれる。その前でスタートまえのストレッチ。
誰もいない朝の温泉街の団体歩行のウオーキング、他人から見れば異様な雰囲気？戻って温泉に入り朝食、荷物をまとめロビーへ、最後の１０ｋｍウオーキングへ団体歩行に異論も出る。「もっと自由に歩かせてくれ」との声が聞こえる。役員も最後はルートをショートカット早めに戻り、皆さん最後の温泉に入り汗を流す。
午前１１時過ぎから順次来るバスに各方面別にお帰り。ロビーは人でいっぱい。昼にかけてバスはおおるり指定の食事処へ、高速に乗る前には指定のお土産処へご案内、うまくできているおおるりグループです。３時過ぎには埼玉新都心へ到着。お疲れ様！
ウオーキング、頑張ってますね。
僕も５月は、丁度 2万歩／日、（平均で一日約15km）歩きました。
その効果か、ここひと月ばかり
体重は ２ｋｇ減、
体脂肪率は３％減、
血圧は上下とも20mmHg低減
の状態が続いています。
６月は大きな大会がないので、プライベートで歩くつもりです。
僕も５月は、丁度 2万歩／日、（平均で一日約15km）歩きました。
その効果か、ここひと月ばかり
体重は ２ｋｇ減、
体脂肪率は３％減、
血圧は上下とも20mmHg低減
の状態が続いています。
６月は大きな大会がないので、プライベートで歩くつもりです。
囲碁迷人 | 2009.06.07(日) 16:10 | URL | コメント編集
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