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2008.10/28(Tue)

ウオーキング講習会 

 
10/25
 川口ツーデーマーチで、いろいろのアンケートに応じた時に紹介された。場所は筑波大学(大塚校舎)茗荷谷駅前、あまり学校に縁がないが、今日は「快適なウォーキングを支援するセルフケアプログラムの参加者募集」―膝痛・腰痛軽減を目的としたプログラム―筑波大学人間総合科学研究科(体育学)宮本研究室、という題目とアカデミックな雰囲気に釣られて講習会参加、10人集まり、男3:女7、(65歳以上5人)
 体力測定と柔軟性のチェックを受けアイシングとセルフマッサージの方法などの講習を受けた。チェックデータやアンケートをいろいろ取られ研究の資料に?後で個人別の分析結果を送るとのこと。膝に故障を持つ身にとっては、参考になることがたくさんあったのでまずまずの講習会。

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