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2011.12/15(Thu)

血圧測定 

    
 測定1回目           2回目                家の前・水溜まりでムクドリ、スイミング中!?
12/15(木)
 いつものように火・木・土の早朝ウオーキング、最近はそのあと午前中スイミングに行っているが終ると必ず血圧測定をしている。怪我以降、薬が無くなり薬を飲んでいない。数値高めになってきたが、この測定で目安にしている。スイミングが終了後は、脈拍数は高いが血流がいいのか標準数値ぎりぎりの値におさまっている。
 下の数値が高いのでこれ以上高くなればやはり医者に行って薬をもらわないといけないようです。薬を飲んでいれば問題ないので、そろそろ医者に行かなくては・・・
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EDIT  |  22:10 |  未分類  | TB(0)  | CM(1) | Top↑

●ホノルルマラソン

ホノルルマラソンにウオーキングで参加した横浜Tさんより報告あり。記録 6時間46分17秒 とのこと。普段のウオーキング大会では時速6kmになかなか届かない人との認識でした。マラソンですから当然一部走ったかもしれませんが、環境が整うと 6.23kmまで良くなるんですね。来年チャレンジしてみようかなって気持ちがわき始めています。
囲碁迷人 | 2011.12.17(土) 21:50 | URL | コメント編集

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