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2011.06/10(Fri)

最近の血圧 

      
       スイミング後 
6/10(金)
 スイミングは教室には入っていなくて、フリー時間にいっていますが、最近は泳ぐより水中歩行の方が多くなっています。クロールの泳ぎ方は、こうすればいいんじゃないかと自己流ですが、泳ぎ方の映像は参考になります。
 終ったあと血圧を測っていますが当然、運動後の血流のよさに、脈拍は高いですが低い数値を示します。薬を飲んでいるせいか朝測る数値も標準内に落ち着いています。逆に体のだるさを感じていますが、低血圧のカミサンは朝は「動き出すまで体はだるいのよ」と言われ、そんなものかと、薬を飲む前とは違う体感です。

   
きれいな泳ぎ方でとても参考になります。
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