FC2ブログ

09月≪ 2021年10月 ≫11月

12345678910111213141516171819202122232425262728293031
2011.02/10(Thu)

早朝W010-H23 

    
手入れのないところは草ぼうぼう    広々とした沼 
2/10(木)
 今日は早朝ウオーキングとスイミング、いつも歩くコースに環境保護の一環か一部を残し沼が整備されていたが、これで水鳥たちも春には集まってくることでしょう。向かいの山にはキジがいます。左奥は湧水地、雑木林を手入れして動物たちが住むようになるように共存共栄の自然はいつまでも守っていきたいものです。
 スイミングは体をほぐすという意味で続けていますが、午前中NHKテレビで膝や腰の痛みには股関節を鍛えると治るという紹介番組(あさイチ)がありました。歩いていると、腰・膝の痛みを感じる私はさっそく、これを続けてみようかと思っていますが、効果が出るかは・・・しばらくたって?(イチローがバッターボックスに入る前のあれです・・)
スポンサーサイト



EDIT  |  16:54 |  早朝W  | TB(0)  | CM(0) | Top↑

コメントを投稿する

URL
コメント
パスワード  編集・削除するのに必要
非公開  管理者だけにコメントを表示
 

この記事のトラックバックURL

この記事へのトラックバック

 | BLOGTOP |