2010.08/24（Tue）
花巻③
30ｋｍコーススタッフの紹介 参加地元中学生の20ｋｍコース、スタートの檄！ 釜淵の滝
8/22（日）
大会二日目、今日も暑くなりそう。I さん３０kmコースのアンカー役で出発。私は無理はせず２０kmコースへ、８時半スタート、花巻温泉の傍の釜淵の滝を過ぎて日陰のない炎天下を歩くうち、昨日の状態が表れてきた、体温があがって体が重くなった。１３km地点のサービスポイントで体を冷やすため２０分休憩、体調が戻ったがゴール手前で足がでなくなる。救護班の女性から、塩水と飴（熱中症予防）をもらいドタバタしながらゴール。体力が落ちているのかサンザンでした。
１時５２分発の一ノ関行きで仙台へ向かう１８きっぷを有効にということで小午田（おごた）で乗換、石巻線で石巻経由して千石線で仙台へ車窓を楽しみながら夕方仙台着。途中錦糸町もつやき「涌谷」のおかみさんの出身地涌谷（想像していたイメージと違った！）や松島の景色を見ながら眠ることなく暗くなりかけた仙台のビジネスホテルへはいる。
石巻線「涌谷」 千石線「松島の景色」
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