2011.02/27（Sun）
マイティーズ練習試合
北本西小（ｖｓファインズ）
2/27（日）
ここのところ少年野球チーム・マイティーズのお手伝いに顔を出していない。練習試合があるということで応援に出かける。新チームは新6年生がいません。今年度は5年生以下で戦う。
今日は9人のぎりぎりメンバー、レフト2年生がフライ飛球を好捕、3回表まで0-2負けていましたが3回裏、相手に守備の乱れもあり、適時打を含め一挙9点を奪い逆転、継投もうまくゆき、結果10-2で勝つことができました。勝と思えない相手に勝ち、選手たちには大きな自信になったことと思います。
来月には西南リーグ、4月始めには、春の市大会と試合が続きます。
（カメラ電池切れにて写真はこれだけ）
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2011.02/27（Sun）
早朝W015-H23
北本自然観察センター ウオーキングのお仲間
2/26（土）
北風ピューピュー一気に気温の下がる朝、土手の上をさけて、北本自然観察センターへコースを変える、ここも人の手を加えないと草木で覆われてしまうところ、木道有り手入れのすんだ沼地、子カモが餌をついばんでいる暖かくなれば一斉に芽吹き、新芽でグリーンになる。
帰る途中OB会Aさん・Iさんのウオーキンググループと遭遇、いつもの喫茶店に行くようす、私達もマクドナルドで120円コーヒーを飲み一休みして戻る。
2011.02/25（Fri）
暖かい日
福寿草（24日） 雲南さくら草
2/25（金）
暖かい日、草木も芽吹きそうな日、外にいても心地よい風、メダカも水面に顔を出す。福寿草もいっせいに首をもたげる、日差しがまぶしい、部屋の陽だまりのさくら草も満開、明日はまた冷え込みそうな三寒四温、何もすることもなく一日だらだらの日になりました。
2011.02/22（Tue）
早朝W013-H23
みずべひろば予定地 2/20朝日新聞記事 河川監視カメラ（この鳥は？） さくら公園芝生は霜で真っ白
2/22（火）
荒井橋から見る水辺公園予定地・護岸工事だけで工事がストップ、H21年度末にできる予定が延期、H22年度は工事なし、結局H23年度末完成予定の記事が日曜埼玉版（朝日）に載る。公園名「三国コカコーラボトリング北本みずべひろば」命名権を企業に売り、公園維持費に利用するという。
動植物と共生できて釣りのできる自然のひろばができることを期待しています。高尾さくら公園・北本野外活動センターを含む自然環境整備を広げてほしいと思いますが。ウオーキングで歩くいつもの道に楽しみが加わりそうです。
2011.02/16（Wed）
試し歩き
2/16（水）
今年はいろいろなとこへ出かけて歩いてみたいと思っていますが、膝・腰の調子が今一つはっきりしません。今日は天気がよく風もなさそうなので、高崎（60ｋｍ）まで歩いてみることに、朝４時スタート、冬歩くことはなかったので手先がかなり冷えた、日の出前は零下２～３℃だったようだ。無理に早く歩かず、マイペースで熊谷ではいつもより２０分遅い（今まで何度か歩いている）。
午後３時ごろ到着したいと思ったが、本庄過ぎていつもより１時間遅くなり、到着予測を３時２０分と予測したら近い時間になった。途中は暖かくなり上着を脱いで歩く、このペースで歩くなら長距離も問題ないか？平地ですから足に負担はあまりなかったようです。日常的に膝・腰が調子悪いのは治らない(年ですか？）かも、マイペースで歩くことに専念したいと思います。
歩数：87551（歩きが遅いと歩数が増える）
2011.02/15（Tue）
早朝W012-H23
足跡ない土手道は気持ちよい？ ここは積雪17～18ｃｍ 竹林は地表まで垂れ下がる
2/15（火）
今年初めての雪中歩行？昨晩積もった雪も止んで曇り空から晴れの天気に移行途中、冷え込みも緩んで雪は凍らず解け始め、靴の中はビシャビシャ、滑ることもあるにでいつもの歩きより２０分オーバー２時間のウオーキングになった。
2011.02/10（Thu）
早朝W010-H23
手入れのないところは草ぼうぼう 広々とした沼
2/10（木）
今日は早朝ウオーキングとスイミング、いつも歩くコースに環境保護の一環か一部を残し沼が整備されていたが、これで水鳥たちも春には集まってくることでしょう。向かいの山にはキジがいます。左奥は湧水地、雑木林を手入れして動物たちが住むようになるように共存共栄の自然はいつまでも守っていきたいものです。
スイミングは体をほぐすという意味で続けていますが、午前中NHKテレビで膝や腰の痛みには股関節を鍛えると治るという紹介番組(あさイチ）がありました。歩いていると、腰・膝の痛みを感じる私はさっそく、これを続けてみようかと思っていますが、効果が出るかは・・・しばらくたって？（イチローがバッターボックスに入る前のあれです・・）
2011.02/10（Thu）
面打教室
面打時間中の机上 S先生制作中の面（目に打出し真鍮板を入れる）迫力あります
2/9（水）
毎日が日曜日の生活に慣れると、時間に追われるサラリーマン時代と違って自分で予定を立てないとボケてしまうのではと気にかかる？面打教室は月２回水曜日と決まっている。課題をこなす決まった時間は、非常にストレスになるが、妙に一生懸命になってしまう、夏休みの宿題状態になり行く日の前日はかなり追いこまれる。教室の時間中は先生から教わることはたくさんありレベルの高い３時間の実習はあっという間に終わる素直に学んでいる自分が見えてきて、こんなふうに学校時代学んだらもっとできのいい学生になっていただろうと思う。先生によってこうも違うのか？今頃反省しています。いつまでこの緊張感が続くか・・・S先生制作中の面を見せてもらいましたが、ただ感心するのみ！（いい手本になります）
2011.02/07（Mon）
河津③
中学生の吹奏楽に送られて・・ 咲いていれば見事な並木！ 間歇泉で噴出はしていない
2/6（日）
第２日目「河津桜コース」30ｋｍ、３人とも同時スタートですが、すぐにマイペースでバラバラ、後半のゆるやかな登り道、これが結構きつい、チェックポイント手前では腰が重くなり休み休みの歩きになる急斜面の下りでは膝で支え切れず一歩一歩になってしまった。平地におりるまではかなり疲れた。体重が増えたのが原因ならば、減量を、年なら仕方ないが、以前の歩きになるように努力くしましょう！
河津桜祭り会場を通過するが桜はまだまだ、休日で人出はあるが雰囲気が出てない。ショートカットはできるのですがゴール前を通過して峰温泉大噴湯公園を廻りゴール。先着のOさんとバス・電車のつなぎ考えてTさんのゴールを待たず先に二人は帰路に、弁当・ビールを買い込み伊豆急電車に乗る。前回の足のマメの後遺症はなく６時半自宅到着。お疲れ様！
アジのすし弁当はおいしかった 民宿相部屋３人組
2011.02/07（Mon）
河津②
旧天城トンネル 初景滝（七滝の一つ） ループ橋（トン汁接待有） 河津桜の原木
2/5（土）
河津桜ツーデーマーチ第一日目「踊り子コース」30ｋｍはバスに乗り山の上「昭和の森会館」道の駅から、横浜のTさんも加わりスタート、太郎杉・旧天城トンネル・宗太郎林道・河津七滝・七滝ループ橋を通りゴール河津町役場へ、全体下り道だがアップダウンも多く膝にかなりの負担、注意しながら下るが疲れ気味にゴールする。
晩は３人相部屋で食事後も部屋で持ち込み飲み物で歓談。疲れが抜けるよう早めの就寝。
桜祭りが今日から始まったが咲いていない。河津桜原木がわずかに咲き始めている程度でした。
2011.02/07（Mon）
河津①
「お宮の松」 民宿「さざなみ」 今井浜海岸 塩釜焼き
2/4（金）
今回も先行誘導の清瀬のOさんに民宿の手配をお願い。河津桜ツーデーマーチに参加のため半日かけて河津に向かう
湘南新宿ラインで熱海で伊豆急に乗換え、つなぎ時間が少々あったので「お宮の松」を見に海岸へ、熱海駅からは案外高低差があったので汗をかいてしまった。
民宿は今井浜、宿に着いて夕方の浜を散歩、夏は海水浴でにぎわうのでしょうが、今は人影がない。Oさんと同室の夕食には「鷹の羽鯛」の塩釜焼きが出た。後で調べると決して高級魚ではないようだ。別名：タカッパと言って釣り仲間に喜ばれる魚ではないようですが、味は白身でさっぱり
2011.02/04（Fri）
早朝W008-H23
石戸両大師 出店受付中 甲府のB級グルメ「鳥もつ煮」も進出
2/3（木）
土手の上を歩いていると花火の音が聞こえる。今日は節句、コースを変えて帰り道は石戸大師へ朝早いが７時から護摩は始まっている。出店が準備中、門の前では出店受付をしている。持ち合わせなく、Oさんに借りる。百円のお賽銭はめったにないこと！いつものコースを外れてきたが、コースで会っていた人もここで出会い挨拶をする。
昼はスイミングへ１月は休んでいたが、体をほぐすにはスイミングが一番、今月は週２回を目標に行くことに決めた。
2011.02/01（Tue）
人間ドック
大宮ソニックシティビル３０Fからの眺望
2/1（火）
カミサンと一緒に大宮ソニックビル30Fにある大宮シティクリニックへ人間ドックの診察を受けてきました。バリウムは苦手なので胃カメラで検査しましたが鼻からカメラを入れるのであまり負担なく受けることができました。過去に何度か胃カメラ検査はしましたが管が細くなり、映像を見ながらの検査は特に問題なかったので結果オーライということで一安心。
診察結果は従来とあまり変わらない状態でしたが、詳しい結果は２週間まちになります。
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