50p100p

　　　
5/28（木）
　ごく自然に朝早く目が覚める。外は雨まじりの強風、雨がおさまっているところで、ホテルの前の弓ケ浜へ散歩に、天気はどうにかもちそう、足を延ばしてタライ岬まで（2ｋｍ）のウオーキング、道は整備されていてハイキングコースになっている。アップダウンはあるが自然道は気持ちよい、岬から観る景色は風は強く雲の多い景色で案内図の島々は見えない。写真の先端は石廊崎。
　時間もないので急いで戻る。風呂に入りバイキングの朝食。ついつい食べ過ぎ。１１時チェックアウト、下田港を散策して、２時のスーパー踊り子号で帰路に、結構楽しく過ごした３組の夫婦は又「何処かへ行きましょう」の合言葉で上野駅で解散。

　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　寝姿山から見る下田港　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　弓ケ浜
5/27（水）
　カミサンの妹夫婦と叔母さん夫婦の3組で伊豆旅行、歳も近く、みんな平日に時間のとれる人、カミサンのすすめるホテルの格安ツアー、踊り子号での往復一泊温泉旅行、ホテルは弓ケ浜の「季一遊」（ときいちゆう）、下田に着くと、寝姿山のケーブルで山頂からの景色を楽しみ、３時の迎えのバスで弓が浜へ。
　ホテルは大きくはないがゆったりとした環境で落ち着いた雰囲気、平日ですから空いていてお風呂も独り占め状態、各夫婦それぞれ自由行動で気楽な時間を過ごす。食事前食事後風呂に入り、寝る前は私たちの部屋に集まりおしゃべりタイム、疲れたところで御就寝。

　　　
5/26（火）
　前日奥木さんから、「明日どうですか」の電話あり、ことわる理由はない。温泉に行きましょう。真柳さんを誘って、３人で出かけることに。
　奥木さんの車、新車ホンダのインサイト、１３年以上乗った前の車に、税の優遇措置あり、４０万近くのメリットに、ハイブリット車に乗り換え、車内は静か、カーナビに懐かしのメロディの音楽を聴きながら、秩父の「満願の湯」へ。
　片道１時間４０分新緑の目にしみる山間の温泉、平日なのでゆったりと、運転手の奥木さんには申し訳ないが、ビールに秩父ワインを楽しく飲んで食べてカラオケ宴会場で一休み、ここに来る１曲200円で歌う人たち、「これがい生き甲斐よ！」ばかり、うまい人ばかり、思わず拍手、出番なし、風呂に２回、昼寝を１時間半、昼近くにに来て帰りは８時近く、たっぷり楽しみました。
　いいところはたくさんあるのです。行ってみないと分からない。・・・これでいいのだ！

　
5/25（月）
　畑にはカミサンのまいたゴーヤの芽が出る。カインズホームへ行って、たな作りの材料購入、費用対効果は出るのかわかりません？とりあえずたな作り。ここにゴーヤがどのようになるのは後のお楽しみにして完成。私が畑にいるのに気がついて、近くで畑作業をしていたマイティーズＯＢ会の新井さんが冷やかしにくる。

　　
5/24（日）
　飯能新緑ツーデーマーチは今回７回目です。市全体でバックアップ、中学生のボランティアは役割分担をしていろいろの役割を気持ちよくしてくれています。他の大会にない明るさや活気ががあります。参加者も２日目雨でしたが、のべトータル12885名と多く評判の良い大会になっています。

　　　
5/24（日）
　飯能２日目は足の腫れもなく前日同様テーピングをして20ｋコースと決めて出かける。今日は夕方５時からマイティーズＯＢ会総会、事務局としては休むわけにいかない。
　30ｋコースと一緒に８時スタートあいにくスタートと同時に雨が降り出し、宮沢湖に抜ける林間の自然道は足場が悪く、泥ハネで靴も汚れる。宮沢湖を過ぎるころからは雨もやみ、茶畑を通り分岐点で20ｋコースへ、標識誤認かコースアウト、地図を確認してコースへ戻り11時半ゴール、３時間３６分。
　会場は早めに出たので人もまばら雨もぱらつき出し、早々帰宅することに東飯能駅0：12、２時前には自宅へ風呂に入り一休み、資料を持って夕方のマイティーズＯＢ総会に松原会館に行く。司会進行、あとは真柳会長に任せ無事終了。参加者有志で「味一」で懇親会。雨も降り出し早めの帰宅。
　歩数：35016

5/23（土）
名栗川コース30ｋｍ
　　　
　　消防団のコース案内

　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　チェックポイント（神楽）　　　　　ゴール（大川組）
5/23(土）
　飯能新緑ツーデーマーチに足首は簡易テーピングして自己責任で参加、始発電車で行っても30ｋの名栗川コースは間に合わないが、会場からバスに乗って45分後、足の具合が悪ければ18ｋコースに変えるつもりで1時間10分遅れてスタート、天気もよく気持のよいマイペースの歩きになる。いつものところで牛乳販売車の牛乳を飲む。普段あまり牛乳は飲まないが、乾いたのどには、こたえられないうまさ。元気も出て30ｋコースへ。
　チェックポイントでは、うどんを食べて一休みしていた旧友Ｍさんとばったり会う、後半はゴールまでＭさんと雑談をしながら同行する。5時間15分でゴール。会場は先にゴールした人たちでいっぱい。ブルーシート行くと秋田の大川さんのグループがくつろぎ中、さっそく缶ビールを中村さんからＭさんと一緒にいただく、ここでＭさんとお別れ、しばらくいたが飲み過ぎてしまうので挨拶をして東飯能3：12で帰宅。
　家に戻り冷たいスイカでホット一息。電車・コンビニ・自動販売機とスイカカードも便利に使わせてもらいました。
歩数：51748

　　　
5/19（火）埼玉・鴻巣　　　　　　　　　　　ポピー・ハッピースクエア　　　　　　　　　　　（採取可区画）

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　麦なでしこ
5/19（火）
　Ｉさんにもすすめられたが、足首の捻挫を診てもらうため、病院へ、少し様子を見ましょうということで写真のような姿に。今週末の飯能新緑ツーデーマーチの参加は前日の状態で決めることに、医者からは「自己責任ですよ」と言われた。まあ自分で決めることにする。
　レントゲンを撮り、簡易ギブスをつくり湿布薬、痛み止め飲み薬、胃薬、水虫の薬・・・「毎日治療に来て下さい」。と　なんて大げさなと思いつつとりあえず、医者の指示に従うことに。
　午後ポピーが見ごろということで散歩がてらカミさんと出かける。歩くのには簡易ギブスはいらない。はずして出かける。
　まだ麦なでしこが咲いていて淡い紫色に敷きつめられた畑がまだ残っていた。ポピーは御成橋の南側に大きな面積のしめて咲いている。日本一の栽培面積とうたい、週末にはイベントが開催される。
　歩数：13212

　　　
4/17（日）
　大会４日目、雨を覚悟していたが幸いふられずじまい。最終日中央高速の混むのを予想して、河口湖駅発１時40分バス予定。
　民宿の女将さんに宿泊者全員におにぎりと缶コーヒーを差し入れいただき、荷物を持って会場へ７時スタートの一番前からスタートする。Ｉさんとはペースを合わせられず先に行ってもらう。私は埼玉の長澤さんと名古屋の久野さんと一緒になり同行する。今日は西川・白滝林道コース（20ｋｍ）おしゃべりしながら歩くのも気が合えば楽しいものです。
　富士浅間神社では「足の具合がよくなりますように」と１０円のお賽銭でお祈り、ゴール3ｋｍ前にＩさんから電話「ゴールしたので待ってます」とのこと。１１時ゴール。時間はあるが早目に駅に行こうということでシャトルバスで河口湖駅へ、Ｉさんとはバスの予約を変更で同じバスになる。昼食は２時間もあるので駅構内のお店で缶ビール・缶ビール・吉田うどんで時間までつぶす。中央道も渋滞なく、Ｉさん途中下車、私新宿から湘南新宿ラインでつなぎもよく５時には帰宅できました。
　歩数：34003
今回のような大会はもうないと思うが楽しい大会でした。２年後の次回開催はトルコです。

　　　
5/16（土）
　大会３日目、今日の天気は時々降る雨模様、河口湖の会場からシャトルバスで山中湖交流プラザきららへ移動、７時のスタートには間に合わなかったが私は山中湖ぐるりんコース（20ｋｍ）、Ｉさんは山中湖・忍野八海・富士浅間神社コース（42.195ｋｍ）へ、スタート時から雨、残念ながら富士山は見えず。
　昨日の20ｋｍより多少足が軽く、３時間４０分でゴール。サイクリングをするつもりで自転車を借りに行ったが出払っていて待ち時間２時間とのこと。待ちきれないので、会場で吉田肉うどんを食べ一休みして、急いでシャトルバスで河口湖会場へ戻る。途中ゴールへ向かう42ｋｍの速い人とすれ違う。後で１２時半にゴール（５時間半）と聞くと時速７ｋｍ後半のかなりのスピード。
　４時の迎え車を考えて先にスイミングをすることに入口で東京の大川さんとバッタリ、このあとサイクリングに行くという。今日は水泳300ｍアクアウオーキング500ｍ。体を十分温めて、最後のサイクリングへ１時半スタート、昨日と同じコース（27ｋｍ）。ペース配分は分かっていたが昨日のような脚力なし、途中から雨模様、途中休憩・歩きが増える。最後の上りを歩いていると、大会の車が通り「大丈夫ですか」と聞かれ「ム・・・」チェックポイント後の下りはスピードが出るが雨が当たり、メガネは雨しずくが跳ねる。路面も濡れているので注意して下る。結局スタートからゴールまで前後サイクリングしている人に全く会わず。３時４５分のゴールで迎え車にどうにか間に合う。Ｉさんはシャトルバスの都合もあり河口湖駅から迎え車に乗車一緒に民宿へ。
　歩数：37828

　　　
5/15（金）
　大会２日目、今日は富士山のよく見える素晴らしい天気。右足首のねん挫で長距離はきついので富士見河口湖一周コース（20ｋｍ）へ、スタート７時で１１時ゴール河口湖から見る富士山がいろいろな姿を見せてくれた。
　つぎは１１時半からサイクリングに富士河口湖林間コース（27ｋｍ）へ話に聴いていたがきびしコースでチェックポイント手前までほとんど上りの林間コース、マウンティングバイクでのギヤーの調整が難しく最後の上りは歩いた方が速く進んだ。チェックポイント後はどんどん下る。スピードを抑えるのに注意深くブレーキをかける。3/4は上りで1/4は下り時間で２時間５分でゴールへ、下りのそう快感・スピード感は上りの苦しさを忘れさせてくれた。
　最後はスイミング、会場並びの温水プールで300ｍの水泳を、使う筋肉が違うので苦しさはない。日本人より外国人の方が多く、みんな楽しんでいた。会場広場で一休み、吉田うどんを食べ腹ごしらえ、いろいろな大会で会う人たちとごあいさつ。今日から参加の民宿同室の友人（Ｉさん）も河口湖一周コースでスタート時間が違うので会えなかったが、会場で合流４時の民宿の迎え車で一緒に宿へ。　今日から参加の人たちも含め１３名の晩飯は賑やかに、同宿者も青森・埼玉・東京・大阪・名古屋・三重・鹿児島・・・と北から南から
　お酒は程々に早めの就寝。
　歩数：34254

　　　
5/14（木）開会式

　　　
5/14（木）
　第１１回ＩＶＶオリンピアード2009が国際市民スポーツ連盟主催で富士五湖（川口湖）で開催。２年に一回の大会は各国のもちまわりアジアで初めての大会です。今日から４日間、毎年１０月にお世話になっている民宿（紅富士荘）に泊まり国際ウオーキング大会に参加。
　一日目は新宿からの高速バスで到着後、そのまま大会会場の河口湖総合公園で手続きご午後からの10ｋｍコースに参加。天気もよく富士山もよく見え、気持ちよくゴールへ。
　開会式は５時から会場にあるステラシアターで天井や舞台のバックも開閉する半円形の劇場。参加各国のフラッグパレードの一隊が劇場に入場後、開会式が始まる。開会宣言、コメントご聖火も点灯され、アトラクションに地元中学の和太鼓や琴の演奏が続いたが民宿の迎え車が来るので、同宿になる三重からひとりで来ている９５歳の津村三重子さんを探して一緒に民宿へ。
　民宿の晩飯では自己紹介を含めアットホームな雰囲気の中でウオーキング談義で盛り上がる。
歩数：18801

5/12（火）
　お土産でいただいた最中８個入りパッケージ千葉成田米屋製、羊羹は知っているが、ピーナッツの形の最中にひょうたん型のパッケージ、ほんのりピーナッツの味、それにしてもこのパッケージどうやって量産するのか。手間のかかりそうな形態に感心する。

　
5/11（月）
　朝日新聞の休館日の阿修羅展見学バスツアーに参加、鴻巣駅前より出発、今日一日５６台のバスが各地から来るとのこと。上野国立博物館に着くと興福寺創建1300年記念の阿修羅展について興福寺執事の講演を聴き、順次展示鑑賞１時間半の見学はゆったり見られる分足りなかった。個人の好みなので自分なりに感じいるほかない。
　昼食は東天紅・あとはＮＨＫスタジオパークを見学の観光コース。スタジオパークではアナウンス体験コーナーで「お客さんの中からお一人・・・」カミサン「ハイ私やります。」原稿読みのシュミレーション。終わってにっこり、「よくやるね！」「一度やってみたかった！」　　（ツアー料金：6480円）

5/10（日）
　連日の暑い日、水分補給に注意しながら、練習のお手伝い。私は球拾いと低学年のお相手、足・腰の調子がいまいち、無理をしない程度に動きまわる。
　若いコーチ連が参加してくれて練習は充実した内容になる。２４日からは近隣地区交流大会が始まる。対戦相手が決まり、練習にも熱が入る。
　足は調子悪いが飲む方は！練習の終わったあとの反省会（味一）ビールのうまさはこたえられない。
　水野・野辺・見山・加藤・山口・私の６人

　
5/9（土）
　まだ植えてない野菜の苗を買いに吉見のサニベルへ、昼にかかり、行く前に近くに新しくできて「美味い」と評判のうどん屋さんへ、太メンでもちもち感のあるめん、肉汁つけうどん大盛（８５０円）、カミサンは中盛り（７５０円）を注文、ボリュームがあってカミサン食べきれず、その分食べて満腹。好みは人それぞれなので一度食べて判断を！めんのうまさから言うと近くの吉見道の駅のうどうんの方が私には好み。
　　●四方吉うどん　場所：吉見運動公園とフレサよしみの交差点傍、営業時間ＡＭ10：00～ＰＭ3：00
　野菜の苗は定番の、なす・きゅうり・トマト・他、なす苗は安いところで68円だがここは98円、確かに苗は大きく立派、私は購入のお手伝いのみ、畑の方はカミサンの一人舞台。

　　　
　スタート小平市→　　　　　　　国分寺市→　　　　　　　　国立市→　　　　　　　　　　府中市→
5/5（火）
　今日は午後から雨の予報、カミサンと二人20ｋｍ（ケヤキコース）に決めて、早めに会場に、8時前なので40ｋｍの遅れスタートですぐにスタート（かたい役員は20ｋｍは9時スタートですと言ってスタート印を押してくれない。気の利く役員このスタート印コースは違いますがどうぞと押印してくれました。7時半にきていれば問題なかったことですが。）
　コースは時間のずれで人がいない。地図を片手に道を間違えないよう進む。ぞろぞろ歩きがなく快適なウオーキングになる。チェックポイントのところで後ろから来た人にお礼を言われてしまった。「一人だったら道を間違えていました。目安になり助かりました」。その後もつかず離れず、コースに人が増えるまで一緒でした。ゴール1時、同時に雨が本降りに、早めスタートは正解でした。
　今回は囲碁迷人とは会えず終い。早めの帰りで東小金井駅へ。

　小金井市→ゴール

　　
5/4（月）
　カミサンは友人と20kmのさくらコース。ということで私は始発電車で会場へ40ｋｍ（さくらコース）のスタート時間には間に合わないが7時のスタートにわずかに遅れて参加、長い距離では知り合いに多く会う、新見さんのバックには五百選の400達成銀メタルが、トップを争う達成回数には恐れ入ります。
　八戸の伊藤さんと一緒に歩く。足の調子の悪い私に合わせてくれていた。最後の玉川上水のところで私は足湯で休憩ということで先に行ってもらいました。チェックポイントでは東京の大川さん、美味いうどんがあるので11時の開店合わせコースを外れていった。一緒だった大島さんも途中墓参りということでお別れ。ひとそれぞれ
　2時20分ゴール、カミサン達二人も同じ頃ごろゴールしたが会えず、帰りの電車は同じだったようだ。

　　　
5/3（日）
　今日から東京国際スリーデーマーチ、初日カミサンと20ｋｍ花水木コースへ、前に一緒のとき、深大寺でそばを食べ損ない、あとあとなぜ食べなかったか責められた。今回は深大寺でそばが目標？店はどこも混んでいたが1時間のソバタイム、目的達成し、2時40分ゴール、もめずに早目の帰宅。

　　
5/2（土）
　マイティーズ練習日、ウォーキング大会が続くので、野球のお手伝いは久し振り、全員集合で活発な練習。打撃練習はピッチングマシンを使いスピードボールとタイミングの掴み方に、慣れが必要、点を取らないことには勝てない。練習終われば、いつもの反省会。